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要增加引体向上的力气，可以采取以下几种方法： 1. 增加重量训练：可以使用哑铃或者增加自己身体的重量，如戴上负重背心或挂上负重腰带，逐渐增加负荷，以增强肌肉力量。 2. 增加训练次数和组数：每周进行多次引体向上训练，每组之间有充分的休息时间，可以帮助肌肉适应性增长。 3. 增加训练难度：可以尝试进行进阶训练动作，如倒挂、垂直倒挂、吊筋等，这些动作可以更好地锻炼背肌和力量。 4. 保持正确的姿势：正确的姿势对于进行引体向上训练非常重要。保持手臂与肩部宽度相同，背部保持伸直，下颚并拢向胸部，避免用脚或者腿做过多辅助。 5. 均衡饮食和休息：摄入足够的蛋白质和维生素，以支持肌肉修复和生长。合理安排训练和休息时间，给肌肉足够的恢复时间。 6. 寻求教练或者伙伴的帮助：请教练或者一起训练的伙伴给予指导和监督，可以帮助提高动作技巧以及安全性。

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每日商报讯来医院看病或体检，您是否经常会有这样的担忧或顾虑——医生让我去照个CT，但听说CT的辐射比普通拍片要大得多，还有可能会致癌，这些说法是否靠谱？与普通拍片相比，CT又有哪些不可替代的作用？针对这些疑惑，今天，杭州市肿瘤医院放射科医生将逐一为您解答。，展览通过“情系女性健康责任谱写担当”“聚合力量注重实践筑牢一级防线”“创新传播形式打造宣传阵地”三个部分，客观呈现了项目10年来取得的成果。